Gratis workshop Yoga & Lichaamsbewustwording
11 april 2023
Workshop Yoga en Lichaamsbewustwording op 1 juni
Ontdek wat spanning en ontspanningvoor effect op jou hebben. Wat ervaart jouw lichaam en hoe kan je effectievere keuzes voor jouw welzijn maken?
Er is een klein gedeelte theorie en daarna gaan we yoga doen. Dit is een zachte vorm van yoga, waarbij je kan oefenen met keuzes maken die passen bij jouw lichaam en energie. Ook is er de mogelijkheid om jouw lichaamssignalen waar te nemen.
De bewegingen en ademhalingsoefeningen zijn laagdrempelig, zodat iedereen de kans heeft om mee te doen. Voor de yoga maken we gebruik van een stoel.
Ervaring met yoga is niet nodig. Iedereen is van harte welkom!
Aan deze activiteit zijn geen kosten
verbonden.
Aanmelden kan:
- via het aanmeldformulier,
- door ons te bellen op 06 44 148 701 (Elle-Marie Valkenburg, bestuurslid) of 06 21 444 747 (Rafaël Maria Theuvenet, voorzitter)) of
- door te mailen naar hetvensterdelft@gmail.com
Deel dit nieuwsbericht
Op woensdag 13 november 2024 is er een informatiebijeenkomst over pre-diabetes bij Het Venster Delft (Raamstraat 78).
Elke tweede woensdag van de maand organiseren wij samen met anderen een speciale thema-ochtend.
Elke derde woensdag van de maand Yoga & Lichaamsbewustwording